טכניקות נשימה בלידה הן שיטות שנועדו לסייע לנשים בזמן הלידה, תוך הפחתת כאב ושיפור חוויית הלידה הכללית. טכניקות אלו מתמקדות בנשימה מודעת, שמטרתה להרגיע את הגוף והנפש, ולסייע בהתמודדות עם הכאב והלחץ במהלך הלידה. נשימה נכונה יכולה לשפר את זרימת החמצן לגוף, מה שיכול לתרום לרגיעה ולחיזוק תחושת השליטה בלידה.
